こんにちは、たけもとです。 毎日、会社で朝から仕事をするのがだるく感じる… 忙しい毎日ではダイエットにかける時間なんてない… 忙しい現代、朝早くに出勤して、成果を求められる仕事をして…とそれだけでかなりのストレスがあります。 そんな中で運動や食事が大事とは知りながらも、なかなかダイエットに手間や時間がかけられない…そんな悩みを、社会人の多くの方が感じたことがあるかと思います。 今回レビューする書籍「シリコンバレー式 最強の食事」は、脳のパフォーマンスを上げながらもダイエットの効果がある、そんな食品について ...