【解説】ブレインスリープコイン｜「身体に着けない」が快適な睡眠計測デバイス

こんにちは、たけもとです。

最近、寝ても疲れが取れない

自分の睡眠の質って、実際どうなんだろう？

そう思って睡眠計測デバイスに興味を持ったものの、いざ調べてみるとスマートウォッチやスマートリングばかり。

「でも、寝るときに腕や指に何かを巻きつけるのって、正直邪魔じゃない？」

そんな風に感じて、購入をためらっている方は多いのではないでしょうか。

また、購入してみたものの、思った以上に寝る時の着用が邪魔で、睡眠の計測が続かなかった…という経験はありませんか。

特に、寝付きが悪い方や感覚が敏感な方にとっては、体に常に触れているデバイスがストレスになり、かえって睡眠の質を下げてしまう…そんな本末転倒な結果にもなりかねません。

「睡眠データをとって生活を改善したいけれど、寝る時は体に何も着けたくない」

そんな現代の悩みを解決してくれるのが、ブレインスリープコイン。

腕でも指でもなく「パジャマに着ける」デバイスで、普段通りの睡眠で、毎日ストレスなく高い測定精度のデータを測ることができます！

今回は、ウェアラブルの常識を覆すこの小さなコインの実力を、メリット・デメリット、他製品との比較なども交えて徹底的に解説します。

ブレインスリープ コインとは？（概要）

ブレインスリープコインは、クリップ型の睡眠計測デバイスです。

500円玉より一回り大きいサイズで、パジャマのウエスト（ズボンのゴムの部分など）に挟んで寝るだけで、睡眠状態を詳細に記録してくれます。

データはBluetoothで連携したスマートフォンの専用アプリに転送され、翌朝起きたときに睡眠スコアや睡眠の深さの推移などを、グラフで確認することができます。

開発元は、スタンフォード大学の睡眠研究をもとにした、脳が眠る枕「ブレインスリープピロー」で一躍有名になった、株式会社ブレインスリープ。

睡眠に関わる知見を注ぎ込んで作っており、高い精度のデータ測定、そしてデータを基にしたAIの改善コメントなど、データの精度や活用の仕方が睡眠研究の最前線を走る企業ならではの質の高さ。

肌に着けずに、普段通りの睡眠で、睡眠のデータを取って改善していける。

そんな恩恵が得られる、睡眠を改善したい人すべてに寄り添うデバイスです。

ここが凄い！ブレインスリープ コイン 4つの特徴

ブレインスリープコインならではの強み・ポイントについて、4点解説します。

ポイント①：「身体に着けない」開放感

最大にして最強の特徴がこれです。肌に直接触れないため、装着時の違和感がほぼゼロです。

夏場のスマートウォッチのようにバンドの下が汗で蒸れることもなければ、スマートリングのように指がむくんで締め付けられる感覚もありません。

また、金属アレルギー等、肌が敏感な方でも安心して使えます。

そんな繊細な感覚を持つ方にとって、この「着けていることを忘れる」ストレスフリーな使い心地は、何物にも代えがたいメリットとなるでしょう。

ポイント②：研究データ×AIアルゴリズム

直接肌に触れず、衣類に着けるのは快適。

でも「体に密着させなくて、本当に正確に測れるの？」と疑問に思うかもしれません。

しかし、ブレインスリープコインを装着する腰は、睡眠中の身体の動きを検知するのに非常に適した場所なのです。

睡眠に特化したブレインスリープが開発したこのコインは、睡眠の研究成果を応用しており、以下のデータを高精度に可視化します。

睡眠の深さ（ステージ）： レム睡眠、ノンレム睡眠（浅い・深い）のリズム
寝姿勢・寝返り： うつ伏せ、仰向け、横向きの割合と、寝返りの回数
いびき・呼吸音： アプリと連携し、いびきをかいた時間や音を録音
布団の中の温度（寝床内温度）： 快適な睡眠環境かどうかの指標

「寝床内温度」の計測はユニーク。暑さ・寒さが原因で起きてしまったといった、環境が睡眠阻害の原因となっているかどうかを把握することができます。

寝姿勢や寝返りも、腰に装着するブレインスリープコインならでは。睡眠の状態・コンディションに関わる大事な要素です。

AIの高度なアルゴリズムで、これらのデータを毎日スコア化し、改善に繋がるアドバイスを提示してくれます。

日々の測定＋振り返りで、徐々に睡眠の質が上がっていきます！

ポイント③：寝るだけでポイ活ができる

睡眠計測は「続けること」が重要ですが、三日坊主になりがちです。

そこでブレインスリープ コインは、継続を促すためのユニークな「ポイ活」機能を搭載しています。

睡眠の質（スコア）に応じて、アプリ内で「スリープコイン」というポイントが貯まっていきます。

貯まったコインは、ブレインスリープの公式ストアで使える割引クーポン（枕やマットレスが安くなる！）や、様々な提携サービスの商品と交換が可能です。

良い睡眠をとることが、健康だけでなく実質的な「お金」に変わるため、毎朝スコアをチェックするのが楽しみになります。

睡眠時の着けやすさ、後述の電池持ちの良さもあいまって、続けやすい工夫が整えられています！

ポイント④：充電不要＆半年は電池交換不要

デバイスを使う時に気になるのが「毎日の充電」ですよね。

毎日使うスマホも同じですが、うっかり充電を忘れて寝てしまい、翌日使えなかった…という経験がある方も多いでしょう。

ブレインスリープ コインは、市販のボタン電池（CR2032）1つで駆動します。

しかも、電池持ちは約6ヶ月という驚異的な長さ！

手間なく毎日使い続けるのに、こちらも大切なポイントです。

半年に一度、数百円の電池を交換するだけ。毎日の充電作業の手間から完全に解放されます。

徹底比較：スマートウォッチ vs リング vs コイン

睡眠の測定に適した、便利なデバイスであることは分かりました。しかし、

睡眠ならスマートウォッチでも、スマートリングでも測れるんじゃない？

と考えて迷うこともあるかと思います。

結論から言うと、睡眠計測に特化するなら、ブレインスリープコインが圧倒的に快適、かつ高コスパです。

以下が、3つのデバイスの比較表です。

スマートウォッチやリングは「日中の活動量計」も兼ねているため、高機能で幅広い情報を扱えます。

そのぶん価格が高かったり、バッテリー持ちも短くなりがちです。

対してブレインスリープコインは機能を「睡眠」に集中させており、快適性・バッテリー寿命・低価格を実現しています。

睡眠計測に特化するならブレインスリープコイン。他のデバイスとの併用もアリだと思います。

ブレインスリープコインで睡眠を改善する！

04：ブレインスリープコインの課題とメリット

購入後に後悔しないよう、メリットだけでなく、デメリット（課題）も明確にしておきます。

デメリット（課題・注意点）

• 洗濯してしまうリスク： 最大の注意点。パジャマに着けたままうっかり洗濯機に入れてしまう事故が起こりえます（防水性能はありますが、洗濯機の水流は故障の原因になります）。「起きたら外して枕元に置く」を習慣化する必要があります。
• 目覚まし機能はない： スマートウォッチのように振動で起きる機能はありません。目覚ましはスマートフォンの音等で起きることになります。
• 日中の活動測定はできない： あくまで睡眠専用デバイス。日中の歩数や消費カロリーなどは測れません。

メリット（ここが最高）

• 違和感ゼロの寝心地： 最大のメリット。何も着けていないのと同じなので、入眠を妨げません
• とにかく安い（高コスパ）： 他デバイスが数万円する中、1万円でもお釣りがくる価格設定で魅力的。睡眠計測の入門機としても最適です。
• アプリの完成度が高い： 睡眠データが見やすいだけでなく、睡眠の質を改善するための具体的なアドバイスや、睡眠に関するコラムが充実しています。

ブレインスリープ コインの実際の口コミ・評判

実際に使用しているユーザーの口コミ・評判を、ポジティブ・ネガティブ両面から要点をまとめました。

【ポジティブな声】

• Apple Watchを着けて寝るのに挫折したけど、これなら続けられている。本当に着けているのを忘れる。
• 半年に一回の電池交換で良いのが楽。充電の手間が無くて快適に使えている。
• 貯まっていくコインを見るのが毎日楽しみ。

【ネガティブな声】

• 「危うくパジャマと一緒に洗濯しそうになった。慣れるまでは注意が必要。」
• 「寝相が悪すぎて、朝起きたらクリップが外れていたことが何度かあった。」
• 「アプリと接続（同期）するのに少し時間がかかることがある。」

総じて、「装着感のなさ」と「バッテリー管理の手軽さ」に対する評価が高いです。

一方、洗濯してしまうリスクへの言及も。運用でカバーできますが、購入前に知っておくべきポイントと言えるでしょう。

枕元にコインを置くためのトレーを準備する、引っ掛けるフックを用意する等、「起きたら外す」が習慣になる仕組みが作れると、確実！

ブレインスリープ コインがおすすめな人

ブレインスリープコインの何よりの強みは、睡眠時に自然な状態でラクに寝れるのに、睡眠データを測って改善につなげられることです。

睡眠に特化しており、他デバイスに比べても安価ながら、詳細なデータを取得することができます。

「スマートウォッチを着けて寝たら不快だった」「これから睡眠測定を始めてみたい」そう考えている方にはベストなデバイスです！

また、半年間持つ電池やポイ活など、続けやすい工夫も多いです。継続して、着実に、睡眠の改善を考えている方に、ぜひ手に取ってみていただきたいです。

スマートウォッチでも睡眠時に邪魔に感じない、通知や運動もまとめて1台で管理したい、という方は、スマートウォッチも良い選択肢になります。

まとめ

最高の睡眠は、「何も身につけない」ことから始まります。

睡眠の質を上げたいのに、計測デバイス自体がストレスになってしまっては本末転倒。

ブレインスリープコインはそんなジレンマを解消し、毎日快適に装着して、着実に睡眠を改善するための睡眠計測デバイスです。

1万円以下の投資で、自分の睡眠を可視化し、改善のヒントを得る。しかも、眠るだけで毎日のポイ活も自動で可能。

「寝ても疲れが取れない」と悩んでいるなら、まずはこの小さなコインをパジャマに添えて、自分の眠りと向き合ってみませんか？

その一歩がきっと、皆様の明日のパフォーマンスをより高くしていくことでしょう。

ブレインスリープコインで睡眠を改善する！