皆さんは「シャクティマット」というマットをご存知でしょうか。
巷でも話題になっている、トゲトゲした見た目と、そのリラックス効果がポイントのマットです。
少し勇気のいる見た目をしていますが、今回はこちらのシャクティマット、そしてシャクティピロー（枕）をレンタルして使用してみましたので、実際の使用感をレビューしていきます！
「刺激がある分リラックスできそう…」「でも実際の効果が気になる…」そんな方の参考になれば幸いです。
シャクティマット の概要
ポイント
シャクティマットは、数千のスパイクを施した、リラックス用のセルフケアマットです。
スパイクは樹脂製で、しっかりとした固さがあり、そして痛み・刺激が感じられるものです。
インドの鍼の技術に基づいており、肌と筋肉に圧をかけて、深く凝り固まったところをほぐせる、というマットです。
ラインナップ
針の刺激は、レベル１（弱・ライト）、レベル２（中・オリジナル）、レベル３（強・アドバンス）の3種類から選べます。
色もブラックやオレンジなど、さまざま種類があります。
以下のリンクは、レベル２（中・オリジナル）です。
ポチップまた、シャクティピロー（枕）もラインナップされています。ふくらはぎ、太ももの下にも使用できるとのこと。
ポチップジムゲート様からのレンタル
今回のレビュー品はジムゲート様からレンタルさせていただきました。
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特に、高価な家電や健康アイテムなどを購入する前に「実際に家で試したい」ニーズを叶えてくれるのが心強いです！
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シャクティマットの本体チェック
まずは本体の外観をチェックしていきます。
外観
今回はマットとピロー（枕）をお借りしました。いずれもレベル２（オリジナル）です。
枕は成人男性でも首や頭を載せて横向きにもできるサイズ感。
マットは腰から肩までをカバーするくらいの長さになっています。
どちらも表面には、特徴的なスパイクがずらり。
マット自体は軽量で、やや柔らかめのクッションとなっています。
マットの端にはひっかけておけるループもあるので、壁にかけて保管もできます。
シャクティマットのレビュー
それでは、実際の使い心地について詳しく見ていきます。
痛みは覚悟！ただ、肌着でも結構良い塩梅
箱から出していざスパイクに触れると、その鋭利さにまず驚かされます。
最初は肌着（エアリズム）＋Tシャツの重ね着で、恐る恐る体重を乗せてみると…この2枚だと痛みはほぼありませんでした。
痛みがなくても仕方がないので、覚悟して肌着だけになって寝てみると、その痛みの洗礼を見事に受けました。
ただ、手で触った感じだとかなりギザギザが食い込んで痛々しい感じがありましたが、肌着を着て寝る形であれば、初めて使う私でも耐えうる痛みでした。
うっかり手を載せて体重をかけた時が一番痛い！(笑)
全面的に効果を感じたい人は、上裸で使うのが良いのかもしれませんが、私はそこまでの勇気は出ず…
しかし、肌着程度でも、ちょうどよい痛みと刺激を感じることができるかなと思います。
ほどける感覚はあり。コリのあるところに使うのがよい
肝心の効果の意味でいうと、私は特に枕のほうで身体がほどける感じがありました。
マットもピローも、使い始めて3～5分経つと、載せている箇所がじんわり温かくなってきます。
（私の背中は載せませんが、公式やその他使っている人の様子を見ると、スパイクが刺さって赤くなっているのを目にします。）
画像引用：Amazon商品ページ
自分の脈が感じ取れるような具合で、じんじんする感じ。
このじんじんした痛みが感じられるあたりで、コリが少しずつほぐれる感覚も感じられてきます。
日中はPC作業で毎日首や頭皮をガチガチにしている身としては、枕を使ったときの、このほぐれる感じは確かに続けてみたいかも、と思えました。
一方で、マットのほうについては、何となくほぐれている気もしましたが、私の場合は、枕ほどの効果は感じられずでした。
背中はそこまでトラブルを感じていないから…でしょうか？
コリを感じている箇所の話でいうと、例えばもし「肩専用のマット」とかがあれば、ぜひ使ってみたいなと思います。
時間は無理せず柔軟に
シャクティマットは、20分の利用が推奨されている様子。
私が使ってみたところでは、5~10分程度でも効果を感じるには十分でした。
5分程度でも、上記のようなほぐれる感じは味わうことができたので、「20分使わなければならない」という意識はもたずとも、時間は柔軟に自身の体と相談して、でよさそうです。
睡眠の効果については、個人差ありか
最後に、睡眠の効果については「はっきりと感じられる」「寝落ちできる」という具合ではありませんでした。
睡眠前にお風呂にしっかりつかる、睡眠前は照明を暗くする、といった、基本的な入眠をしっかりやる方が、効果はあると言えそうです。
それらをやりながらも、コリを感じるところを物理的にケアして、緊張をほぐすために使うというのが、このアイテムのよい落としどころかなと思います。
まとめ
以上、シャクティマット＆シャクティピローのレビューでした。
私自身は、特に枕のほうにすごく魅力を感じました。
首や後頭部に関しては、毎日の仕事でガチガチになっている実感があったので、それをほぐすことができたというのが理由です。
背中が張っている実感がある方は、マットを試してみるのもよさそうです。
また、シャクティピローはふくらはぎにも使えるとのことで、（今回はレンタル品のため試してはいませんが、）私はふくらはぎがパンパンになりがちなので、そこに利用するのも良さそうだと感じました。
勇気のいる見た目をしていますが、こうして一度試したのが良い経験になったなと思います。
ご自身のコリや張りを感じるところを確かめたうえで、マットにするか、ピローにするか、はたまた両方にするか、というところを検討されてみてはいかがでしょうか。
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それでは、最後までご覧いただき、ありがとうございました！
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